Predstavitvena ura fitnes vadbe

V sklopu Evropskega tedna športa in Zdrave šole je v fitnes centru ŠIC potekala izobraževalna ura za zaposlene na naši gimnaziji. Za učinkovito in smiselno delo v fitnesu je potrebno določeno znanje vadečih. Profesor Andrej Kos je zato prisotnim predstavil osnove: od ogrevanja na kardiovaskularnih napravah, raztezanja, do uporabe fitnes naprav in prostih uteži. Ker gibanje in sploh telesna aktivnost postajata del našega vsakdana, je bila predstavitev še kako dobrodošla.